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Download PDF by Achim Reinhard: Fitness FAQ - Optimal Muskeln aufbauen: Alle Fragen - Alle

By Achim Reinhard

ISBN-10: 3737501548

ISBN-13: 9783737501545

Jetzt endlich neben dem bewährten Printbuch auch als publication erhältlich!
Du willst endlich etwas für deinen Körper, deine Gesundheit und dein Erscheinungsbild tun, aber weißt überhaupt nicht, wie du anfangen sollst?
Du möchtest mit Krafttraining beginnen, aber dir schwirren a hundred Fragen durch den Kopf, wie du "richtig" trainieren musst?
Genau dafür wurde der health FAQ geschrieben! Systematisch haben die beiden Autoren, selbst leidenschaftliche und begeisterte Athleten, aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung die vielfältigen Fragen von Anfängern und Fortgeschrittenen gesammelt und in einem ausgeklügelten Katalog beantwortet. Daher auch die Namensgebung health F(requently) A(sked) Q(uestions) = häufig gestellte Fragen.

Mit dem health FAQ bieten dir die Autoren hier ein ehrliches Buch, voll mit Wissen für deine konsequenten Erfolge beim Aufbau von Muskeln.
Ergänzt durch Trainingspläne, anschauliche Übungsanleitungen mit zahlreichen Fotos sowie detaillierten Ernährungsstrategien macht es dir der health FAQ leicht, das Wissen sofort in die Praxis umzusetzen und das education nach deinen Zielen zu gestalten.

Im health FAQ erfährst Du alles über:
- Allgemeine Trainingsgrundlagen
(Bodybuilding, Krafttraining, Fitness);
- education zu Hause und im Studio;
- Trainingspläne und Trainingssysteme;
- Geräte und Maschinen;
- Kraft- und Muskelaufbau;
- Fettabbau;
- Ausdauertraining;
- Ernährung;
- Nahrungsergänzungsmittel;
- Anatomie und Übungen;
- Erfolgversprechende Trainingspläne.

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by Joseph
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